昨晚8點，年近五旬的老金照例坐在電腦前，在自己的激勵網上與網友交流減肥心得。老金有著輝煌的減肥經歷——2006年他的體重將近400斤，經過三年多的跑步加器械練習，減到了160斤，還練出一身健美的肌肉。老金成了運動減肥的活廣告。現在，每天都有十幾個人跟著他鍛煉。“減肥要有恒心。”老金希望通過自己的經歷帶動更多人參與健身。