丘吉爾梅蘭芳等四名人養生長壽秘訣 國外七大長壽法則-時食物者,可長壽.名人養生 谷牧的中庸修身長壽之道,縱觀全球，希臘、意大利、日本、加利福尼亞、哥斯達黎加等國家和地方長壽者最多，其實這些國家長壽者的一些共性，以下是總結出來的七個秘訣，不妨逐一實踐。