長壽必學“龜蛇靜養”之道/圖--龜蛇都屬于節能形的動物，順應時令，善于靜養，盡量減少陽氣的消耗，節奏慢，節能好，使得它們的壽命比虎豹等動物長。龜的甲殼就是一種儲藏能量的構造，它把能量的消耗降到最低；不貪不爭、無欲無求，行動緩慢，呼吸沉長，行導引吐納之功，深得道家養生之真諦。蛇春出冬藏，進入冬至便開始冬眠，過了驚蟄才蛻皮出洞。善于收藏陽氣，修身養性，是蛇的長壽秘訣。