日前，北京市政府下發《首都十大危險疾病科技攻關與管理實施方案》，這十大疾病是：心血管和糖尿病、宮頸癌和乳腺癌、抑郁癥、慢性腎病、肝炎、艾滋病、脊椎和骨關節病。從統計看，一提生病，八成人都是得這些病，而病死者七成都因這十種病。　　看了上述數據，不要緊張，只要留心，一些簡單方便的方法就能預防這十大疾病。