Doc-25Z7G8；本文是生活休閑中保健養生的表格模板參考范文。正文共1,369字，word格式文檔。內容摘要：合理飲食，平時可適當多吃富含維生素的水果蔬菜，少吃熱狗、薯條、漢堡、爆米花等煎炸、油膩的食物，少吃甜食，咖啡飲品敬而遠之，戒煙，合理運動，及時補充睡眠。