改變環境，只能在一定程度上改變心情，比如患者感覺心情抑郁，不妨到附近的綠樹叢中走走，自然環境可以消除抑郁心情、提升自信、緩解壓力，但是這只是暫時的，一旦回到工作、人際交往中，這種郁悶情緒就會油然而生，患者重新回到以前那種狀態。